5 Elementos Esenciales Para pausas activas en pareja
Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna en torno a Delante y hacia atrás. Repite 10 veces y cambia de pierna.Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:Palmeo: Cierra los ojos con suavidad y frota las palmas de tus manos hasta que se calienten. Col